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从痛苦纠缠到安宁清净

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前言

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第一部分认识自我

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1.人类为什么总在不断地探寻自我？

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2.如何看待人的物质需要和心灵需求？

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3.如何化解内心的哀伤痛苦？

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4.如何彻底根除“愤怒”等种种的不良情绪？

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5.如何面对自己的内疚情绪？

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6.如何理解嫉妒?

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7.为什么会产生冷漠厌烦，如何改变？

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8.如何面对迷茫？

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9.为什么会有孤独感呢？

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10.为什么总有很多缺憾？

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11.感到不安宁的根本原因是什么？

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12.为什么会爱恨交加？

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13.人为什么很难信任别人？

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14.为什么活着感觉很累？

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15.如何认识分裂？

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16.如何对待分裂？

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17.如何看待争执？

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18.如何正确看待“情绪和感受”？

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